一、  活动目的与意义

春意渐浓，万物竞发，正是蓄势奋进、焕新出发的重要时节。为深入学习贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035 年）》精神，全面落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3 号）及 2026 年 “健康第一” 工作部署会要求，帮助学生牢固树立 “健康第一” 教育理念，切实提升身心健康水平，半导体研究所人事教育处、团委及研究生会联合开展 “开学健康第一课” 系列活动之 “春光为序・芯向远方” 跑步活动，带动青年学子在体育锻炼中锤炼强健体魄，为强国建设注入青春动能。

本次活动将于 2026 年 4 月 1 日至 4 月 30 日举办，以 “芯动力・新节奏・心健康” 为理念引领，倡导学习与运动相结合的生活方式，引导同学们走出实验室、走向户外，在春日律动中释放压力、调整状态、增强体质，以更饱满的精神投入科研学习与创新实践。期望同学们在持续参与中逐步养成规律运动的习惯，以奔跑之姿拥抱春日新程，在行动中展现半导体研究所学子积极向上、坚韧自律的良好风貌。

二、  活动时间与地点

举办时间：2026年4月1日 - 2026年4月30日。

举办地点：不限地点（参与者可根据个人情况选择跑步地点）。

三、  活动对象

中国科学院半导体研究所全体研究生（硕士生和博士生）。

四、  报名方式

1.扫码进群：通过微信群报名，群内发布活动细则和打卡。

2. 报名截止日期：2026年4月10日（活动开始10天后截止活动报名和进群）。

五、  活动形式与规则

1. 活动形式：

线下跑步：参与者自行选择跑步地点，可选择户外跑或跑步机。

线上打卡：跑步记录截图（截图必须包含跑步里程、配速、日期），在微信群里指定的问卷提交每日的运动截图。

2. 基本规则：

距离要求：每次不少于1.5 km。

配速要求：不慢于8 min/km。

打卡天数：累计打卡不少于10天。

打卡要求：每日24:00前上传当天跑步记录。

【注】：本次活动可计入学术报告及社会实践学分，要求：打卡天数大于10天。

3. 每周会进行一次累计里程排名并公示在活动群里。

六、  活动奖励

一等奖：跑步总里程第1名（男女生分开排名），奖品为专业跑步背心，共2份

二等奖：跑步总里程第2、3、4、5名（男女生分开排名），奖品为运动水杯，共8份

三等奖：跑步总里程第6-100名（排名不区分男女），奖品为护腕巾，共95份。

【活动注意事项】

1.安全第一：参与者应根据自身身体状况合理安排运动强度，避免过度运动。

2.数据真实：跑步记录必须真实有效，严禁作弊行为，一经发现取消参与资格。

3.天气因素：如遇恶劣天气，建议参与者选择室内跑步机或延期跑步，确保安全。

中国科学院半导体研究所研究生会

                                                                                    2026年3月31日